Програм за будуће маме

Програм психофизичке припреме за порођај има за циљ да Вас упозна са током порођаја, да Вас научи како да пратите рађање детета и сарађујете са акушерским тимом.

 

ШТА ПОДРАЗУМЕВА ПСИХОФИЗИЧКА ПРИПРЕМА ЗА ПОРОЂАЈ?

  • Учење техника дисања у циљу смањења болова
  • Рационално коришћење снаге
  • Стицање кондиције и јачање мишића који учествују у порођају
  • Зузимање одређених положаја којима се ублажава бол и смањује притисак на материцу
  • Учење релаксације – управљање сопственим телом ради што ефикаснијег опуштања
  • Учење техника напињања којом се успешно завршава порођај

Уз сагласност гинеколога, труднице вежбе започињу од 26. недеље  трудноће.

Вежба се 2 пута недељно. Понедељак и четвртак  11:00 h  – 13:00 h

Правилна и благовремена едукација, може да Вам помогне у превазилажењу страха од порођаја и порођајних болова. Упознавање са физиологијом трудноће добијате самопоуздање које Вам помаже да порођај доживите као пријатно искуство, а не као неминовну патњу и бол.

 

Кроз вежбе Вас воде сертификовани здравствени радници – две патронажне сестре и бабица.

 

Јавите се на следећу мејл адресу: trudnoća@dzsabac.org.rs, телефон: 015/363-659

Унесите текст и стисните ентер да започнете претрагу